如果不爱了感悟（一）：
不爱了，该如何处理
第一、不要随便的怀疑对方，不要急于戳破。婚姻里维持两个人生活的不止是感情，还有很多因素，比如信任，比如包容。很多人习惯把很小的事情放大，然后变得很不安，开始怀疑这个怀疑那个，无中生有。如果不是亲眼所见“捉奸在床”，记得zuihao不要戳破，因为一来或许有误会的存在，二来万一zui后你做不到决然离婚，那便是没有了任何的退路，彼此的关系只会瞬间僵化，就算是你想收集证据，也有太多障碍了。况且，既然想要化解婚姻外遇，你就没打算离婚不是吗说白了这是你内心不够强大不够自信的表现，你害怕这个害怕那个，只是因为你自我没有安全感。婚姻是要走一辈子的，不要随便的就开始怀疑对方，彼此应当有一些信任的。
第二、外遇谁之过，请反思自我。我是juedui不赞成一方有外遇，老公老婆出轨的话自我也是有很大职责的，出轨肯定不对，没有人会去支持Ta，但作为伴侣，你也不应当认为全部是对方的错。期望你能先反思下自我，是不是自我哪里不够注意，伤害了Ta，或者是自我的吸引力为什么下降了，然后想下对方为什么会出轨但婚姻内出现外遇的时候，苛责、辱骂、鄙视并不是weiyi，而是冷静想一想，婚姻外遇，到底谁之过
第三、不要一哭二闹三上吊，暂时冷处理几日。有些人明白自我老公老婆出轨后都会大吵大闹，要死要活的折腾。遇到这样的问题，正常人的都会急切的想要摆脱令自我厌恶的婚姻，但大吵大闹只会有反效果，俗话说家丑不可外扬，你这么闹只会让别人看笑话，并且也会让对方更加忍受不了你的行为，说不定你给了对方离开你的理由。倒不如让自我了冷静一下，你这般折腾就算留住人也留不住心。倒不如把爱恨情仇先放一边，用你自我喜欢的方式宣泄一下沉重，或者享受一下生命的完美，等心境渐渐平复，一切都不是问题。
第四，坦然，摊开然后彼此做选择。出轨这件事可大可小，这是婚姻里的危机，处理好了也许你们的感情会越牢固，处理不好也许会就这么结束。当婚姻一方出现外遇的时候，对自我的爱人可能并不是不爱了或者厌弃了，或者是因为自控力差一些，或者是因为职责心弱一些，或者外界诱惑迷住了眼。如果你还爱着Ta，还在乎你们的家的话。试着去挽回下你们的婚姻，尝试着做一些改变，和对方好好的聊聊天说说心里话，然后奋力的改变此刻的状态，让Ta明白你是zuihao的。
如果是彼此相看两生厌，那么这样的人离开也好，还是趁早分了算，毕竟你一个人苦守着家也没有什么意义，强扭的瓜不甜，不要让自我一向活在痛苦里，好好的爱自我，你值得更好的。离婚不是什么丢人的事，离开这个不爱你的人，你会过的更好，就算是一个人。
如果不爱了感悟（二）：
原先世界上真的没有什么是永久。一段友情，离开了就淡了。一段感情，分离了就散了。此刻所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。
如果不爱了就说出来，不要忽冷忽热，不要让别人猜测，也别耽误了别人遇到更好的人。
一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，仅有让该结束的结束了，该开始的才会开始。
哪有什么天生一对最般配，只是一个懂得包容迁就，另一个懂得适可而止。
别太理会人家背后怎样说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
抱怨是一件最没意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自奋力练好本领，然后跳出那个圈子。
愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。
如果不爱了感悟（三）：
一段婚姻，如果不爱了，为了小孩，要坚持吗？小两口闹离婚，身边的人总是劝说，小孩都那么大了，有什么好闹的，为了小孩就不能坚持坚持吗？可是，人生还那么长，真的应当为了小孩就坚持一段不爱的婚姻吗？
也许我还太天真，太任性，我总觉得，如果一段婚姻没有了爱，就没有坚持的意义。如果每一天都过成了煎熬，如果呼吸都没有了自由，那么还有什么坚持的必要！虽然说父母离婚，伤害最大的就是小孩，可是不离婚，小孩就不受到伤害了吗？
我想，如果有一天，我的婚姻没有了爱，我应当会选择放弃，奋力去过属于自我的生活，当然，我还是会一如既往去爱我的小孩。离开，不是不爱，只是更爱。余生还很长，我该为自我！